ストレッチは誰でも気軽に始めることができる簡単な運動で、続けやすいということもあり近年では健康維持のために始める方も増えています。しかしストレッチは、ただ筋肉や筋を伸ばせばいいというものではなく、正しい方法で行なわないとケガをしてしまう場合もあります。西大橋駅・四ツ橋駅・大阪市西区のはせがわ堀江整骨院・整体院では施術や施術後のセルフケアとしてストレッチも取り入れており、ご自宅でも簡単に続けていただける正しいストレッチ法のご指導も行なっております。施術で良い状態の身体を手に入れても、日常生活での姿勢や動きでまた悪い状態に戻ることも良く見られますので、痛みや不調の予防法の一つしてストレッチを始めてみるのはいかがでしょうか。

西大橋駅・四ツ橋駅・大阪市西区のはせがわ堀江整骨院・整体院では、お一人おひとりに必要なストレッチをおすすめできるよう、まず初めにカルテを元に丁寧な問診を行なっております。現在のお身体の状態を見極めることで必要なストレッチをご提案し、分かりやすくご説明とアドバイスを行ないます。誰でも気軽に始められるストレッチだからこそ正しい方法を身に着けていただき、安全に楽しみながら続けていただきたいと考えております。西大橋駅・四ツ橋駅・大阪市西区のはせがわ堀江整骨院・整体院がご指導するストレッチで、健やかな毎日を過ごしましょう！